Apakah anak Anda sering mengonsumsi junk food? Kemungkinan, jawaban untuk yang satu dengan mantap pasti ya, karena semua orang tua tahu, anak-anak di mana-mana di dunia benar-benar cinta junk food seperti hamburger, pizza, permen, soda dan makanan asin seperti keripik kentang dan kentang goreng. Seperti kebanyakan orangtua, Anda mungkin ingin menyapih anak Anda dari junk food (atau setidaknya mengurangi asupan nya itu) dan memperkuat pola makannya dengan makanan sehat seperti biji-bijian, sayuran, buah-buahan dan makanan yang kaya gizi seperti daging, kacang-kacangan, ikan dan kacang-kacangan.
Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda mencapai hal itu. Strategi dasarnya adalah untuk membuat makan menyenangkan makanan sehat untuk anak-anak. Anda mungkin bahkan dapat memikirkan lebih banyak cara untuk menggunakan strategi ini ketika memberi makan anak Anda.
(1) Serangan Menyelinap.
Menyelinap: sajikan buah-buahan dan sayuran dengan jenis makanan yang anak Anda benar-benar menikmati. Jika anak-anak Anda suka seperti pizza, Anda dapat menyisipkan dalam berbagai macam sayuran di sana yang anak-anak Anda mungkin tidak akan menyadarinya. Taktik lain adalah untuk mengatur makanan dengan cara-cara kreatif yang akan terkesan lucu untuk anak Anda. Misalnya, Anda dapat mengatur makanan kreatif di piring atau membuat makanan berdiri tegak seperti orang-orang an.
(2) Permainan Lucu
Anak-anak di bawah usia empat selalu senang untuk yang satu ini. Ini disebut nama permainan lucu dan melibatkan pemberian makanan sehat seperti buah-buahan dan sayuran nama yang lucu dan menyulap cerita menarik yang melibatkan makanan. Jelas, banyak dari cerita-cerita ini akan menyimpulkan dengan makanan yang melahap oleh anak raksasa atau memiliki jangka makanan untuk menutupi untuk menghindari serangan alien dengan merunduk ke sebuah gua besar yang juga terjadi menjadi mulut anak Anda.
(3) Uji Taste.
Alasan utama anak-anak tidak suka sayuran adalah bahwa mereka tidak tahan rasanya. Oleh karena itu, jika Anda dapat menambahkan hal-hal yang anak-anak sikaii seperti selai kacang seledri atau yang lainnya.
Hal utama adalah untuk menjadi kreatif tentang makan makanan Anda. Saya yakin Anda dapat melihat ke dalam dapur Anda dan menemukan cara Anda sendiri untuk membuat makan makanan sehat dan pengalaman yang menyenangkan.
Semoga bermanfaat.
Image from: TDW club
Source:
http://resepmasakanindonesia.idcc.info/tips-menyajikan-makanan-sehat-untuk-anak.htm
